Tai-Chi-Poster, Qigong-DVDs: Stand-Übungen und bewegte Bilder

Für das Selbststudium hatte der Taijiquan-Qigong-Bundesverband DTB über die letzten Jahrzehnte mehrfach verbesserte Tai-Chi-Poster kostenlos publiziert. Grundlage ist die weltweit verbreitete Yang-Chengfu-Taiji-Form mit 103 Bildern in der Form seines Sohnes Yang Zhenduo. Videos sind jedoch weitaus effektiver zum Lernen. Ein Kompromiss sind die untenstehenden Lektionen, die die Endstellungen als Qigong-Stehmeditation darstellen. Quelle: www.ausbildung-berlin.taichi-qigong-richtig-lernen-dr-langhoff.de .

Regelmäßiges und korrektes Üben mit den freien Lektionen des Tai-Chi-Qigong-Dachverbands kann die psycho-physische Widerstandskraft stärken - s. Qigong und Resilienz.

Tai-Chi-DVDs: Taiji-Lektionen kostenlos online (entspricht dem kostenlosen Tai-Chi-Poster)

Der Dachverband rät, statt einer reinen Qigong-Ausbildung lieber eine kombinierte Ausbildung für Qigong und Tai Chi - dies ist kaum teurer und es werden viel mehr Seminare angeboten. Der Verband empfiehlt außer den Lektionen hier noch die kostenfreien 50 Lektionen der Qigong Tai Chi Ausbildung

Qigong-Ausbildung PLZ 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Qigong-Ausbildung PLZ 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Lehrer von Dr. Langhoff: Taiji Meister

Update - jetzt auch Lektionen des Übungsprogramms "Qigong-Resilienz"

Aus- und Fortbildungen mit DTB-Ausbilder Dr. Langhoff finden großen Zulauf - auch aus dem deutschsprachigen Ausland. Er befaßt sich seit langem mit dem Thema "Qigong-Resilienz". Regelmäßig und korrekt praktiziert fokussieren sich die Übungen auf die mentale Kontrolle der Faszien. Die Themen "Resilienz" und "Resilienz-Training" werden zur Zeit auch häufig und intensiv im Zusammenhang mit Tai Chi und Qigong diskutiert.  Weiterlesen: Qigong-Resilienz, Tai-Chi-Resillienz.

Dr. Stephan Langhoffs Lehr-DVDs zur "Qigong-Resilienz"

Dr. Langhoffs Lehr-DVDs: Qigong-Übungen für mehr ResilienzMit Dr. Langhoffs DVDs lassen sich Taijiquan und Qigong auch zuhause im Selbststudium Schritt für Schritt einüben, ohne einen Kurs besuchen zu müssen. Korrekt erlernt und regelmäßig praktiziert haben sie jedem viel zu bieten in puncto Gesundheit, Lebensqualität und Lifeskills. Gleiches gilt für Dr. Langhoffs Resilienz-Unterricht. Auch dafür muß man keine teuren Seminare absolvieren. Besonders geeignet für Resilienz-Training ist Dr. Langhoffs Lehr-DVD "Yin und Yang des Qigong". Enthalten sind auch Übungen des "Eisenhemd-Qigong", "Kranich-Qigong" und "Shaolin-Qigong. Zusätzlich bietet der DTB-Ausbilder Skype-Unterricht an. Schwerpunkte seiner Forschungen sind das "Yin-Yang-Prinzip" (auch Tai-Chi-Prinzip genannt) und das Faszien-Qigong. Weitere Fachgebiete sind Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), die Taiji-Klassiker und die Innere Kraft.

Tai Chi nach Yang Zhenduo als Qigong-Stehmeditation

Yang Zhenduo im Video in HamburgHier kann man kostenlos die End-Stellungen der Figuren erlernen - ein unerläßlicher Schritt zu gutem Tai Chi! Sie sind sozusagen eine Qigong-Stehmeditation. Die vom Verband gelehrte Form ist die Langform des Yang-Taijiquan in der Ausprägung von Yang Zhenduo. Zusätzlich wurden Modifizierungen nach den veränderten Standards der chinesischen Institute eingearbeitet, die zeitgemäßer sind (mehr unter Yang Zhenduo). Der renommierte Meister betont stets die Wichtigkeit der korrekten End-Figuren, die er von seinem Vater
Yang Chengfu übernommen hat. Quelle: Tai-Chi-Poster DTB.

Kombinierte Ausbildung Qigong mit Tai Chi

Qigong Prämiengutschein Qigong BildungsprämieAusbilderin Angela Plarre rät, statt einer reinen Qigong-Ausbildung lieber eine kombinierte Ausbildung für Qigong und Tai Chi - dies ist kaum teurer und es werden viel mehr Seminare angeboten. Der Verband empfiehlt dazu die kostenfreien 50 Lektionen der Zentral-Seite für Qigong Tai Chi Ausbildung. Die kostenlosen Qigong-Übungen sind übrigens auch für Senioren gut geeignet - ebenso wie die Tai-Chi-Übungen: . Quelle: Qigong Tai Chi Ausbildung. Ausbildung Taijiquan


  
 

Tai Chi DVDs Lektionen kostenlos ! (Quelle: Tai-Chi-Poster DTB)

Der Verband empfiehlt außer den Lektionen hier noch die kostenfreien 50 Lektionen der Kombinierten Qigong Tai Chi Qigong Ausbildung

 

Tai Chi DVDs 1: Vorbereitung

 

 

Tai Chi DVDs 2: Eröffnung

 



 

Tai Chi DVDs 3: Schützen links

 



 

Tai Chi DVDs 4: Schützen rechts

 



 

Tai Chi DVDs 5: Ziehen



 

Tai Chi DVDs 6: Drücken


 

 

Tai Chi 7: Stoßen


 

 

Tai Chi DVDs 8: Die Peitsche

 

 

 
 

Tai Chi DVDs 9: Hände Heben

 

 

Tai Chi DVDs 10: Kranich breitet die Flügel aus

 

 
 




Tai Chi DVDs 11: Übers Knie streifen links

 



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Tai Chi DVDs 12:  Die Laute

 



Tai Chi DVDs 13: Übers Knie streifen rechts

 



Tai Chi DVDs 14: Ablenken, Parieren, Fauststoß

 



Tai Chi DVDs 15: Versiegeln und Verschließen

 



Tai Chi DVDs 16: Kreuz - Ende Teil 1

 




Mit freundlicher Genehmigung von und Tai-Chi-Poster DTB. 

Yang Zhenduos Taijiquan der Yang-Familie

Meister Yang Zhenduo hat das von seinem Vater modernisierte Yang-Taijiquan weltweit verbreitet. Einer seiner Schüler, Dr. Stephan Langhoff, nutzt die von Yang Zhenduo empfohlenen End-Stellungen der Taiji-Figuren als effektive, leicht zu erlernende Qigong-Stehmeditaton (vgl. Stehende Säule Zhan Zhuang).

Yang Zhenduo hat Yang-Taijiquan weltweit verbreitet 

Mit freundlicher Genehmigung der Europa- Seite über Meister Yang Zhenduo .

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